Санкт-Петербург · приём и занятия
Кинезиолог и йога-терапевт. Работаю с телом через мышцы и связки, рассматриваю организм как единую систему и ищу первопричину, а не убираю симптом.
Ежедневно с 8:00 до 22:00 · приём кинезиолога 5 000 ₽
Метод
Организм устроен так, что всё в нём связано, и боль — это не источник поломки, а сигнал о ней. Пока не найдено звено, которое перестало справляться, снятый симптом возвращается: следствие убрали, причина осталась на месте.
Нагрузка бывает разной: движение и осанка, питание и обмен веществ, пережитый стресс, привычный способ реагировать. У запаса прочности есть предел, и пока тело в него укладывается, оно молчит. Работа начинается там, где этот запас закончился.
Основной инструмент кинезиолога. Мышце даётся небольшое сопротивление, и по её отклику видно, какое звено выпало из работы и чем тело компенсирует. Так находится участок, с которого имеет смысл начать.
Системы организма и методы коррекции объединяются в одну структуру. Тонусно-силовой дисбаланс тело гасит напряжением мышц — и боль появляется совсем в другом месте, чем причина.
Триада здоровья
Нарушение в любой из них запускает цепочку компенсаций по всему телу. Поэтому и работа идёт сразу по трём направлениям, а не только с тем, что болит физически.
Физическое тело: мышцы, связки, суставы, фасции, внутренние органы.
Из чего тело строит само себя и чем оно питается изнутри.
То, что тело держит в напряжении, даже когда причина давно в прошлом.
Как проходит приём
Где и как болит, чем провоцируется, в какое время суток и в каком положении сильнее, какими эмоциями сопровождается. Хронические заболевания, травмы и операции за всю жизнь, у женщин — цикл и репродуктивная функция.
Результаты анализов, МРТ, КТ, рентгеновские снимки, выписки из амбулаторной карты, заключения врачей-специалистов. Если что-то из этого есть — возьмите на первый приём.
Физиологические изгибы позвоночника, положение конечностей и тела в пространстве, смещение центра тяжести, работа грудобрюшной диафрагмы. Затем мышечный тест — он показывает приоритетную проблему, с которой имеет смысл работать сейчас.
План работы проговаривается вслух, а не остаётся в голове специалиста. После приёма — рекомендации, какие упражнения делать, чтобы закрепить результат.
Йога-терапия
В одной группе занимаются люди с очень разной подготовкой, и это нормально: каждая поза показывается сразу в нескольких вариантах — от самого простого к более глубокому, а вы берёте тот, который сегодня по силам. Направление не одно, ограничений по возрасту нет.
Группы идут очно в Санкт-Петербурге, по 90 минут; по запросу практика транслируется в телеграм-канале. Индивидуальные занятия возможны онлайн, с правками и обратной связью.
Йога — это не соревнование, не спорт, не гимнастика. Это про контакт с телом, которое у вас есть прямо сейчас. В йоге нет цели встать на голову или сесть на шпагат.
Пропсы — ремешки, блоки, одеяла, стул — не признак слабости, а способ сделать практику безопасной. В первые месяц-два профессиональный инвентарь покупать не обязательно: покажу, чем его заменить из того, что есть дома.
Услуги
Массажные, мануальные и остеопатические техники. Диагностика всех систем организма.
5 000 ₽
Занятие с обратной связью. Понадобятся коврик, блоки, ремень и пледы.
3 000 ₽
Разбор анализов, чистка Шанкх Пракшалана, подбор нутриентов, схема разрешённых продуктов, подбор кинезиотерапии.
5 000 ₽
Офлайн, 90 минут. Любой уровень подготовки, возраст не важен. По запросу — трансляция в телеграм-канале.
Стоимость — по запросу
Живые занятия четыре раза в неделю, закрытый чат, библиотека записей, вебинары с экспертами. Вместе с преподавателем йоги Ириной Тебякиной.
777 ₽ неделя · 3 000 ₽ месяц
Для преподавателей и для себя. Асаны и правки руками, пранаямы, пропсы, методика преподавания, блок по психосоматике.
от 22 000 ₽
Абонемент не обязателен: начать можно с одного приёма и решить дальше. Подписка на месяц в клубе стоит 3 000 ₽ до 1 сентября, дальше — 3 900 ₽.
Кто ведёт
Сертифицированный кинезиолог и йога-терапевт. Больше 15 лет личной практики и больше 10 лет преподавания: инструктор йоги с 2016 года, приём как кинезиолог веду с февраля 2022 года.
В работе использую эмоциональную коррекцию, биохимическую коррекцию через нутрициологический подход, кранио-сакральные техники работы с черепом и тазом, массажные техники для проработки мышц и связок. Провожу семинары вместе с другими специалистами, выездные йога-туры, выступаю приглашённым экспертом на фестивалях.
Моя миссия — дарить людям возможность жить здорово, двигаться и быть счастливым. Работаю руками с душой.
Вопросы
Да, занятия подходят для любого уровня, включая новичков. Каждая асана разбирается от простого варианта к более глубокому, а оборудование — ремешки, блоки, одеяла, стул — делает практику безопасной и эффективной для всех.
Йога — это не соревнование, не спорт и не гимнастика. Это про контакт с телом, которое у вас есть прямо сейчас. В йоге нет цели встать на голову или сесть на шпагат: каждый идёт своим темпом, слушая себя.
Основной рабочий инструмент кинезиолога: специалист даёт мышце небольшое сопротивление и смотрит, как она откликается. Так по цепочке находят участок, с которого имеет смысл начать. Это не лабораторный анализ и не замена обследованию у врача — это способ выбрать, куда приложить руки сегодня.
Удобную одежду и медицинские документы, если они есть: результаты анализов, МРТ, КТ, снимки, выписки, заключения специалистов. С ними план работы собирается точнее.
Для начала — коврик и одежда, не сковывающая движений. Заниматься лучше босиком: в носках скользит и трудно держать равновесие. Ремешки, блоки и одеяла понадобятся позже, и в первые месяц-два их можно заменить подручными вещами — покажу, чем именно.
Да, и с ними стоит ознакомиться до начала занятий — список ниже. Если остаются сомнения, напишите: разберём вашу ситуацию до записи, а не после.
Запись
Напишите или позвоните — коротко разберём, подходит ли вам такая работа, и договоримся о встрече. Отвечаю сама.
Очный приём кинезиолога и групповая йога-терапия — в Санкт-Петербурге. Индивидуальные занятия, консультация нутрициолога и онлайн-клуб работают из любого города.
Ежедневно 8:00–22:00 · Санкт-Петербург · адрес согласуем при записи