/* ─────────────────────────────────────────────────────────────────────────
   kinezio-yoga.ru — лендинг «кинезиотерапия в симбиозе с йогой».
   Палитра взята из предметного мира: мел и мат зала, глубокий бирюзовый
   кинезиотейпа, тревожная охра — только для зоны ограничения на гониометре.
   ───────────────────────────────────────────────────────────────────────── */

:root {
  --paper:      #e9ece5;
  --paper-alt:  #e0e4da;
  --surface:    #f7f8f4;
  --ink:        #16201c;
  --ink-2:      #4d5b54;
  --line:       rgba(22, 32, 28, .14);
  --line-soft:  rgba(22, 32, 28, .08);
  --accent:     #0e6b72;
  --accent-2:   #0b565c;
  --accent-soft: rgba(14, 107, 114, .09);
  --signal:     #b44a2e;
  --shadow:     0 1px 2px rgba(22, 32, 28, .05), 0 12px 32px -20px rgba(22, 32, 28, .35);

  --font-display: 'Onest', 'Segoe UI', system-ui, sans-serif;
  --font-body: 'Literata', Georgia, 'Times New Roman', serif;
  --font-mono: 'JetBrains Mono', Consolas, 'Courier New', monospace;

  --wrap: 1160px;
  --gap: clamp(20px, 3vw, 40px);
  --section-y: clamp(68px, 8.5vw, 124px);
  --radius: 14px;
}

@media (prefers-color-scheme: dark) {
  :root {
    --paper:      #0f1513;
    --paper-alt:  #141c19;
    --surface:    #18211e;
    --ink:        #e7ece6;
    --ink-2:      #9baaa3;
    --line:       rgba(231, 236, 230, .15);
    --line-soft:  rgba(231, 236, 230, .08);
    --accent:     #63c5c8;
    --accent-2:   #8fd8da;
    --accent-soft: rgba(99, 197, 200, .12);
    --signal:     #e8846a;
    --shadow:     0 1px 2px rgba(0, 0, 0, .4), 0 16px 40px -24px rgba(0, 0, 0, .9);
  }
}

*, *::before, *::after { box-sizing: border-box; }

html { scroll-behavior: smooth; scroll-padding-top: 86px; -webkit-text-size-adjust: 100%; }

body {
  margin: 0;
  background: var(--paper);
  color: var(--ink);
  font-family: var(--font-body);
  font-size: 1.0625rem;
  line-height: 1.7;
  font-optical-sizing: auto;
  -webkit-font-smoothing: antialiased;
  overflow-x: hidden;
}

h1, h2, h3 { font-family: var(--font-display); font-weight: 700; line-height: 1.12; margin: 0; letter-spacing: -.02em; }
p { margin: 0; }
img, svg { max-width: 100%; }

a { color: var(--accent-2); }
:focus-visible { outline: 2px solid var(--accent); outline-offset: 3px; border-radius: 4px; }

.wrap { width: 100%; max-width: var(--wrap); margin-inline: auto; padding-inline: clamp(18px, 4vw, 32px); }
.wrap--narrow { max-width: 800px; }

.skip {
  position: absolute; left: -9999px; top: 0; z-index: 100;
  background: var(--ink); color: var(--paper); padding: 12px 18px; border-radius: 0 0 8px 0;
}
.skip:focus { left: 0; }

.eyebrow {
  font-family: var(--font-mono);
  font-size: .72rem;
  letter-spacing: .16em;
  text-transform: uppercase;
  color: var(--accent);
  margin-bottom: 18px;
}

.section-title { font-size: clamp(1.7rem, 3vw, 2.35rem); font-weight: 800; letter-spacing: -.03em; max-width: 20ch; }
.section-lead { margin-top: 20px; max-width: 60ch; color: var(--ink-2); font-size: 1.09rem; }

.section { padding-block: var(--section-y); }
.section--alt { background: var(--paper-alt); }

/* ── Кнопки ─────────────────────────────────────────────────────────────── */
.btn {
  display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center;
  font-family: var(--font-display); font-size: .98rem; font-weight: 600; letter-spacing: -.01em;
  padding: 13px 24px; border-radius: 999px; border: 1.5px solid transparent;
  text-decoration: none; white-space: nowrap;
  transition: transform .18s ease, background-color .18s ease, border-color .18s ease, color .18s ease;
}
.btn-solid { background: var(--accent); color: #fff; }
.btn-solid:hover { background: var(--accent-2); transform: translateY(-1px); }
.btn-ghost { border-color: var(--line); color: var(--ink); }
.btn-ghost:hover { border-color: var(--accent); color: var(--accent-2); transform: translateY(-1px); }

@media (prefers-color-scheme: dark) {
  .btn-solid { color: #071312; }
}

.link { color: var(--accent-2); text-underline-offset: 4px; text-decoration-thickness: 1px; }

/* ── Шапка ──────────────────────────────────────────────────────────────── */
.site-head {
  position: sticky; top: 0; z-index: 50;
  background: color-mix(in srgb, var(--paper) 88%, transparent);
  backdrop-filter: blur(10px);
  border-bottom: 1px solid transparent;
  transition: border-color .25s ease, background-color .25s ease;
}
.site-head.is-scrolled { border-bottom-color: var(--line); }

.head-inner { display: flex; align-items: center; gap: 20px; min-height: 70px; }

.brand { display: inline-flex; align-items: center; gap: 11px; text-decoration: none; color: var(--ink); margin-right: auto; }
.brand-mark { width: 30px; height: 30px; color: var(--accent); flex: none; }
.brand-text { display: flex; flex-direction: column; line-height: 1.15; }
.brand-text b { font-family: var(--font-display); font-weight: 700; font-size: 1.02rem; letter-spacing: -.02em; }
.brand-text i { font-family: var(--font-mono); font-style: normal; font-size: .64rem; letter-spacing: .1em; text-transform: uppercase; color: var(--ink-2); }

.nav { display: flex; gap: clamp(14px, 2vw, 26px); }
.nav a {
  font-family: var(--font-display); font-size: .93rem; font-weight: 500;
  color: var(--ink-2); text-decoration: none; padding: 6px 0; position: relative;
}
.nav a::after {
  content: ""; position: absolute; left: 0; right: 100%; bottom: 0; height: 1.5px;
  background: var(--accent); transition: right .25s ease;
}
.nav a:hover { color: var(--ink); }
.nav a:hover::after { right: 0; }

.head-cta { padding: 10px 20px; font-size: .92rem; }

.burger { display: none; }

/* ── Hero ───────────────────────────────────────────────────────────────── */
.hero { padding-block: clamp(40px, 5vw, 78px) clamp(44px, 5vw, 76px); }
.hero-grid {
  display: grid; grid-template-columns: minmax(0, 1.12fr) minmax(0, .88fr);
  gap: clamp(32px, 5vw, 72px); align-items: center;
}

.hero h1 {
  font-size: clamp(2.05rem, 4.1vw, 3.05rem);
  font-weight: 800; letter-spacing: -.038em; line-height: 1.06;
}
.lead { margin-top: 24px; max-width: 48ch; font-size: clamp(1.06rem, 1.5vw, 1.22rem); color: var(--ink-2); }
.cta-row { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 12px; margin-top: 34px; }
.hero-note { margin-top: 18px; font-family: var(--font-mono); font-size: .76rem; letter-spacing: .04em; color: var(--ink-2); }

/* ── Гониометр ──────────────────────────────────────────────────────────── */
.gonio {
  margin: 0; padding: clamp(16px, 2.4vw, 26px);
  background: var(--surface); border: 1px solid var(--line-soft); border-radius: var(--radius);
  box-shadow: var(--shadow);
  position: relative;
}
.gonio svg { display: block; width: 100%; height: auto; touch-action: none; }

.g-base { stroke: var(--line); stroke-width: 2; }
.g-ray { stroke: var(--accent); stroke-width: 3; stroke-linecap: round; }
.g-sector { fill: var(--accent-soft); }
.g-pivot { fill: var(--ink); }
.g-handle {
  fill: var(--accent); stroke: var(--surface); stroke-width: 3;
  cursor: grab; transition: r .15s ease;
}
.gonio.is-dragging .g-handle { cursor: grabbing; r: 16; }
.g-arc { fill: none; stroke: var(--line); stroke-width: 1.5; }
.g-ticks line { stroke: var(--line); stroke-width: 1.5; }
.g-ticks line.is-major { stroke: var(--ink-2); }
.g-ticks line.is-limited { stroke: var(--signal); opacity: .55; }
.g-ticks text { fill: var(--ink-2); font-family: var(--font-mono); font-size: 11px; }

.g-readout {
  position: absolute; top: clamp(16px, 2.4vw, 26px); left: clamp(16px, 2.4vw, 26px);
  display: flex; flex-direction: column; gap: 2px;
}
.g-value { font-family: var(--font-mono); font-size: clamp(2rem, 4vw, 2.9rem); font-weight: 500; letter-spacing: -.04em; line-height: 1; color: var(--ink); }
.g-state { font-family: var(--font-mono); font-size: .7rem; letter-spacing: .14em; text-transform: uppercase; color: var(--accent); }
.g-state.is-limited { color: var(--signal); }

.gonio figcaption { margin-top: 14px; font-size: .93rem; line-height: 1.55; color: var(--ink-2); }
.g-hint { color: var(--accent); white-space: nowrap; }

/* ── Метод ──────────────────────────────────────────────────────────────── */
.method-grid { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, 1fr); gap: var(--gap); margin-top: clamp(36px, 5vw, 58px); }
.m-card { padding: 28px 26px 30px; background: var(--surface); border: 1px solid var(--line-soft); border-radius: var(--radius); }
.m-label { display: block; font-family: var(--font-mono); font-size: .68rem; letter-spacing: .13em; text-transform: uppercase; color: var(--accent); margin-bottom: 16px; }
.m-card h3 { font-size: 1.28rem; letter-spacing: -.025em; }
.m-card p { margin-top: 12px; font-size: .99rem; color: var(--ink-2); }

/* Акцентная карточка — строго после общих правил .m-card: у селекторов
   одинаковая специфичность, и порядок здесь решает всё. */
.m-card--accent { background: var(--accent); border-color: var(--accent); color: #fff; }
.m-card--accent .m-label { color: rgba(255, 255, 255, .75); }
.m-card--accent p { color: rgba(255, 255, 255, .9); }

@media (prefers-color-scheme: dark) {
  .m-card--accent { color: #07130f; }
  .m-card--accent .m-label { color: rgba(7, 19, 15, .66); }
  .m-card--accent p { color: rgba(7, 19, 15, .82); }
}

/* ── С чем работаем ─────────────────────────────────────────────────────── */
.cases { list-style: none; padding: 0; margin: clamp(36px, 5vw, 56px) 0 0; display: grid; grid-template-columns: repeat(2, 1fr); gap: 0 var(--gap); }
.cases li { padding: 24px 0 22px; border-top: 1px solid var(--line); }
.cases h3 { font-size: 1.12rem; letter-spacing: -.02em; }
.cases p { margin-top: 8px; font-size: .98rem; color: var(--ink-2); max-width: 44ch; }

/* ── Шаги ───────────────────────────────────────────────────────────────── */
.steps { list-style: none; counter-reset: step; padding: 0; margin: clamp(36px, 5vw, 56px) 0 0; display: grid; gap: 4px; }
.steps li {
  counter-increment: step;
  display: grid; grid-template-columns: 58px 240px minmax(0, 1fr); align-items: start; gap: 0 26px;
  padding: 26px 0; border-top: 1px solid var(--line);
}
.steps li::before {
  content: counter(step, decimal-leading-zero);
  font-family: var(--font-mono); font-size: .82rem; color: var(--accent); padding-top: 5px;
}
.steps h3 { font-size: 1.25rem; letter-spacing: -.025em; }
.steps p { color: var(--ink-2); font-size: .99rem; max-width: 60ch; }

/* ── Фотополоса «в работе» ──────────────────────────────────────────────── */
.work-strip { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, 1fr); gap: var(--gap); margin-top: clamp(38px, 5vw, 62px); }
.work-strip figure { margin: 0; }
.work-strip img { display: block; width: 100%; height: auto; aspect-ratio: 1; object-fit: cover; border-radius: var(--radius); }
.work-strip figcaption { margin-top: 12px; font-family: var(--font-mono); font-size: .72rem; letter-spacing: .1em; text-transform: uppercase; color: var(--ink-2); }

/* ── Форматы ────────────────────────────────────────────────────────────── */
.formats { display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(300px, 1fr)); gap: var(--gap); margin-top: clamp(36px, 5vw, 56px); }
.f-card { padding: 26px; background: var(--surface); border: 1px solid var(--line-soft); border-radius: var(--radius); display: flex; flex-direction: column; }
.f-card h3 { font-size: 1.22rem; letter-spacing: -.025em; }
.f-card p { margin-top: 12px; color: var(--ink-2); font-size: .98rem; }
.f-card .f-price { margin-top: auto; padding-top: 22px; font-family: var(--font-mono); font-size: 1.02rem; letter-spacing: -.01em; color: var(--accent); }
.formats-note { margin-top: 28px; color: var(--ink-2); font-size: .96rem; }

/* ── Кто ведёт ──────────────────────────────────────────────────────────── */
.about { display: grid; grid-template-columns: minmax(0, 340px) minmax(0, 1fr); gap: clamp(28px, 4.5vw, 64px); align-items: start; margin-top: clamp(32px, 4vw, 48px); }
.about-photo { margin: 0; position: sticky; top: 100px; }
.about-photo img { display: block; width: 100%; height: auto; border-radius: var(--radius); }
.about-lead { font-size: 1.13rem; color: var(--ink); }
.about-copy p { margin-top: 18px; color: var(--ink-2); max-width: 58ch; }
.about-copy .about-lead { margin-top: 0; }
.about-sign { font-family: var(--font-mono); font-size: .84rem; }

.cv { margin-top: clamp(30px, 4vw, 44px); display: grid; gap: 30px; }
.cv-title {
  font-family: var(--font-mono); font-size: .72rem; font-weight: 400;
  letter-spacing: .16em; text-transform: uppercase; color: var(--accent);
  padding-bottom: 10px; border-bottom: 1px solid var(--line);
}
.cv-list { list-style: none; margin: 0; padding: 0; }
.cv-list li { padding: 13px 0; border-bottom: 1px solid var(--line-soft); }
.cv-list b { display: block; font-family: var(--font-display); font-size: 1rem; font-weight: 600; letter-spacing: -.015em; }
.cv-list span { display: block; margin-top: 3px; font-size: .93rem; line-height: 1.5; color: var(--ink-2); }

/* ── FAQ ────────────────────────────────────────────────────────────────── */
.faq { margin-top: clamp(32px, 4.5vw, 50px); border-top: 1px solid var(--line); }
.faq details { border-bottom: 1px solid var(--line); }
.faq summary {
  list-style: none; cursor: pointer; padding: 20px 44px 20px 0; position: relative;
  font-family: var(--font-display); font-size: 1.08rem; font-weight: 600; letter-spacing: -.02em; color: var(--ink);
}
.faq summary::-webkit-details-marker { display: none; }
.faq summary::after {
  content: ""; position: absolute; right: 8px; top: 50%; width: 13px; height: 13px;
  margin-top: -7px;
  background:
    linear-gradient(var(--accent), var(--accent)) center/13px 1.5px no-repeat,
    linear-gradient(var(--accent), var(--accent)) center/1.5px 13px no-repeat;
  transition: transform .25s ease;
}
.faq details[open] summary::after { transform: rotate(45deg); }
.faq summary:hover { color: var(--accent-2); }
.faq-body { padding: 0 8% 22px 0; color: var(--ink-2); font-size: 1rem; }
.faq details[open] .faq-body { animation: fade-in .3s ease both; }

@keyframes fade-in { from { opacity: 0; transform: translateY(-4px); } to { opacity: 1; transform: none; } }

.safety {
  margin-top: clamp(34px, 4.5vw, 52px); padding: 24px 26px;
  border: 1px solid var(--line); border-left: 3px solid var(--signal); border-radius: 0 var(--radius) var(--radius) 0;
  background: var(--surface);
}
.safety h3 { font-size: 1.04rem; letter-spacing: -.02em; }
.safety p { margin-top: 10px; font-size: .96rem; color: var(--ink-2); }

/* ── Контакты ───────────────────────────────────────────────────────────── */
.contacts { text-align: center; }
.contacts .eyebrow, .contacts .section-title, .contacts .section-lead { margin-inline: auto; }
.contacts .section-title { max-width: 18ch; }
.contact-btns { display: flex; flex-wrap: wrap; justify-content: center; gap: 12px; margin-top: 34px; }
.contact-note { margin-top: 24px; font-family: var(--font-mono); font-size: .76rem; letter-spacing: .05em; color: var(--ink-2); }

/* ── Подвал ─────────────────────────────────────────────────────────────── */
.site-foot { border-top: 1px solid var(--line); padding-block: 30px; }
.foot-inner { display: flex; flex-wrap: wrap; align-items: baseline; gap: 8px 24px; justify-content: space-between; font-family: var(--font-mono); font-size: .73rem; letter-spacing: .05em; color: var(--ink-2); }

.foot-links { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 6px 18px; }
.foot-links a { color: var(--ink-2); text-decoration: none; }
.foot-links a:hover { color: var(--accent-2); }


/* ── Триада здоровья ────────────────────────────────────────────────────── */
.triad { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, 1fr); gap: var(--gap); margin-top: clamp(36px, 5vw, 58px); }
.t-card { padding-top: 22px; border-top: 2px solid var(--accent); }
.t-num { font-family: var(--font-mono); font-size: .78rem; color: var(--accent); }
.t-card h3 { margin-top: 10px; font-size: 1.3rem; letter-spacing: -.025em; }
.t-card > p { margin-top: 10px; color: var(--ink-2); font-size: .98rem; }
.t-card ul { list-style: none; margin: 18px 0 0; padding: 0; }
.t-card li { position: relative; padding: 7px 0 7px 20px; font-size: .95rem; color: var(--ink); border-top: 1px solid var(--line-soft); }
.t-card li::before {
  content: ""; position: absolute; left: 2px; top: 15px;
  width: 7px; height: 7px; border: 1.5px solid var(--accent); border-radius: 50%;
}

/* ── Техники: плашки под шагами приёма ──────────────────────────────────── */
.chips { list-style: none; display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 8px; margin: clamp(30px, 4vw, 44px) 0 0; padding: 0; }
.chips li {
  font-family: var(--font-mono); font-size: .74rem; letter-spacing: .04em;
  padding: 8px 14px; border: 1px solid var(--line); border-radius: 999px; color: var(--ink-2);
}

/* ── Йога-терапия ───────────────────────────────────────────────────────── */
.yoga-grid { display: grid; grid-template-columns: minmax(0, 1.25fr) minmax(0, .75fr); gap: clamp(30px, 5vw, 68px); margin-top: clamp(32px, 4vw, 48px); align-items: start; }
.yoga-copy p { color: var(--ink-2); max-width: 62ch; }
.yoga-copy p + p { margin-top: 18px; }
.yoga-facts { list-style: none; margin: 0; padding: 0; }
.yoga-facts li { padding: 16px 0; border-top: 1px solid var(--line); }
.yoga-facts b { display: block; font-family: var(--font-display); font-size: 1.06rem; font-weight: 600; letter-spacing: -.02em; }
.yoga-facts span { display: block; margin-top: 4px; font-size: .93rem; color: var(--ink-2); }

/* ── Цитата ─────────────────────────────────────────────────────────────── */
.quote {
  margin: 26px 0; padding: 0 0 0 24px;
  border-left: 2px solid var(--accent);
  font-size: 1.12rem; line-height: 1.6; color: var(--ink);
}

/* ── Противопоказания ───────────────────────────────────────────────────── */
.contra { display: grid; grid-template-columns: 1fr 1fr; gap: 22px 32px; margin-top: 18px; }
.contra h4 { margin: 0; font-family: var(--font-mono); font-size: .72rem; font-weight: 400; letter-spacing: .13em; text-transform: uppercase; color: var(--signal); }
.contra ul { margin: 12px 0 0; padding-left: 18px; }
.contra li { font-size: .95rem; line-height: 1.5; color: var(--ink-2); margin-bottom: 6px; }
.contra-note { margin-top: 20px; padding-top: 16px; border-top: 1px solid var(--line); font-size: .93rem; color: var(--ink-2); }

/* ── Мобильная панель связи ─────────────────────────────────────────────── */
.mobile-bar {
  position: fixed; left: 0; right: 0; bottom: 0; z-index: 60;
  display: none; gap: 1px; background: var(--line);
  border-top: 1px solid var(--line);
  transform: translateY(110%); transition: transform .3s ease;
}
.mobile-bar.is-on { transform: none; }
.mb-item {
  flex: 1; text-align: center; padding: 14px 6px calc(14px + env(safe-area-inset-bottom));
  background: var(--surface); color: var(--ink); text-decoration: none;
  font-family: var(--font-display); font-size: .9rem; font-weight: 600;
}
.mb-item:first-child { color: var(--accent-2); }

/* ── Появление при прокрутке ────────────────────────────────────────────── */
.reveal { opacity: 0; transform: translateY(16px); transition: opacity .6s ease, transform .6s ease; }
.reveal.is-in { opacity: 1; transform: none; }

/* ── Адаптив ────────────────────────────────────────────────────────────── */
@media (max-width: 1000px) {
  .method-grid, .triad { grid-template-columns: 1fr; }
  .yoga-grid { grid-template-columns: 1fr; }
  .about { grid-template-columns: 1fr; }
  .about-photo { position: static; max-width: 320px; }
}

@media (max-width: 860px) {
  .hero-grid { grid-template-columns: 1fr; }
  .gonio { max-width: 520px; }
  .cases { grid-template-columns: 1fr; }
  .steps li { grid-template-columns: 44px minmax(0, 1fr); gap: 0 16px; }
  .steps h3 { grid-column: 2; }
  .steps p { grid-column: 2; margin-top: 8px; }
  .work-strip { grid-template-columns: 1fr 1fr; }
  .contra { grid-template-columns: 1fr; }
  .work-strip figure:last-child { grid-column: span 2; max-width: 50%; }
}

@media (max-width: 900px) {
  .nav {
    position: absolute; top: 100%; left: 0; right: 0;
    flex-direction: column; gap: 0;
    background: var(--surface); border-bottom: 1px solid var(--line);
    padding: 8px clamp(18px, 4vw, 32px) 18px;
    display: none;
  }
  .site-head.is-open .nav { display: flex; }
  .nav a { padding: 12px 0; border-bottom: 1px solid var(--line-soft); font-size: 1rem; }
  .nav a::after { content: none; }
  .head-cta { display: none; }
  .burger {
    display: grid; place-content: center; gap: 6px;
    width: 42px; height: 42px; padding: 0;
    background: none; border: 1px solid var(--line); border-radius: 10px; cursor: pointer;
  }
  .burger span { display: block; width: 17px; height: 1.6px; background: var(--ink); transition: transform .25s ease, opacity .25s ease; }
  .site-head.is-open .burger span:first-child { transform: translateY(3.8px) rotate(45deg); }
  .site-head.is-open .burger span:last-child { transform: translateY(-3.8px) rotate(-45deg); }
}

@media (max-width: 760px) {
  html { scroll-padding-top: 74px; }
  .mobile-bar { display: flex; }
  body { padding-bottom: 0; }
  .site-foot { padding-bottom: 76px; }
  .g-readout { position: static; flex-direction: row; align-items: baseline; gap: 10px; margin-bottom: 6px; }
}

@media (prefers-reduced-motion: reduce) {
  html { scroll-behavior: auto; }
  *, *::before, *::after { animation-duration: .01ms !important; animation-iteration-count: 1 !important; transition-duration: .01ms !important; }
  .reveal { opacity: 1; transform: none; }
}